こんにちは、カッヅです。
「学校や仕事がつらい…」と、誰でも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。私は数えきれないくらいあります。
そんな時、なんとか自分の心が折れないように保てているのは、自分に”逃げ道”があると思っているからです。今回は二つの逃げ道について書いていきます。
明日仕事をクビになっても生きていけるんじゃないか
私は仕事でつらいことがあれば「いざとなれば明日にでも仕事をやめればいい」と言い聞かせています。教員免許を持っているので、仕事をクビになったら教師になればいいと思って日々生きています。（試験に合格しないとなれませんが）
それに、最終手段ですが実家に帰ればお金がなくても生きていけます。もしくは、生活保護のような社会保障に頼ったっていいと思います。
「自分はこの会社をクビになったら生きていけない….」みたいに考えていたら鬱病になってしまいます。
漠然と不安に思っていることは、一度文字に起こしてみると良いかもしれません。自分にとって何が不安要素か文字にして認識できれば、解決策も考えることができます。
家庭でも職場でもない自分の居場所へ逃げる
みなさんは、家族や職場以外の人と話す機会はどれくらいありますか？
それは、学生時代からの友達でも構いませんし、何かのサークルやチームに属していて、その人たちと話すというのでも良いと思います。
私は一般的な人よりは家族や職場以外の人たちと話す機会が多いと思っています。今でも一緒にゲームをする友人や釣りにいく友人、お酒を飲みにいく友人がいます。このような友人と過ごす時間は、私を日々の仕事から開放してくれます。一緒に大好きな趣味に没頭できて、とてもリフレッシュできます。
会社という狭い世界で精神的に追い込まれないように、常に外の世界と「好きなことで繋がれて、心許せるライトな人間関係」は、生きていく中で楽しみや余裕を与えてくれると思っています。
今の時代は、SNSで誰かと繋がるという選択肢もありな気がしますね。
